READAPTACIÓN
Recupera tu salud al 100% con nuestro programa de rehabilitación personalizado.
¿Has sufrido una lesión o te has sometido a una cirugía y buscas una recuperación completa? Nuestro programa de ejercicios está diseñado para ayudarte a volver a tu mejor versión.
Comenzamos con una evaluación exhaustiva de tu condición y la planificación de objetivos personalizados. Luego, creamos un plan de ejercicios individualizado que puedes realizar cómodamente desde casa.
Dependiendo de factores como el tiempo de recuperación, la gravedad de la lesión y tu nivel de condición física previo, te proporcionaremos una guía clara sobre la duración del programa.
Según investigaciones recientes, se necesitan al menos 2 meses para personas en buena forma física y 3 meses para aquellas con menor acondicionamiento físico, para lograr cambios estructurales en los tejidos y evitar recaídas durante el proceso de rehabilitación.
Nuestro programa incluye:
- Evaluación inicial detallada
- Definición de objetivos personalizados
- Plan semanal de ejercicios para realizar en casa o en el gimnasio (en algunos casos)
- Sesiones guiadas de 45 minutos
- Revaluaciones periódicas para ajustar el progreso
Recupera tu fuerza y movilidad de manera segura y efectiva. ¡Comienza tu camino hacia la recuperación hoy mismo!
FUNCIONAL
Prevén el dolor y mejora tu condición física con nuestro programa de ejercicios personalizado.
Diversos estudios científicos han identificado factores clave que influyen en la aparición del dolor. Si deseas minimizar los riesgos de sufrir dolores y mejorar tus capacidades físicas, nuestro programa de ejercicios es ideal para ti.
Al igual que en nuestro plan de readaptación, comenzamos con una evaluación detallada de tu situación actual y la planificación de objetivos personalizados. Luego, diseñaremos un plan de ejercicios adaptado a tus necesidades específicas.
Para obtener resultados duraderos y mejorar tus capacidades físicas, se requieren al menos entre 2 y 3 meses de trabajo continuo. Durante este tiempo, se producen cambios estructurales en los tejidos que ayudan a prevenir el dolor y fortalecer tu cuerpo.
Nuestro programa incluye:
- Evaluación inicial exhaustiva
- Definición de objetivos personalizados
- Sesiones guiadas de 45 minutos
¡Empieza hoy a cuidar de tu salud y bienestar con un programa diseñado especialmente para ti!
